Görsel fotoğraf ve videolardan da faydalanarak soru-cevap ve örnek olaylara yer verilen seminerde

okulun Pskolojik Danışman ve Rehber Öğretmen Cansu Karakuş önce öfkenin tanımını yaparak  'Öfke, bireyin herhangi bir engellenme, adaletsizlik ya da kendi benliğine yönelik bir tehdit hissettiğinde yaşanan duygudur. Buz dağının suyun üstünde kalan kısmı öfkedir' şeklinde konuştu.

 Öfkenin ortaya çıkmasına neden olan olayları da sınırlayan Karakuş seminerde öğretmenlere ' Öfke ile birlikte kızgınlık, hiddet, kaygı, nefret, intikam, düşmanlık, kin duygularını yaşarız. Öfkeyi doğru ifade etme becerisini kazanmaya "öfke kontrolü" denir. Öfke kontrolünde temel amaç; saldırganlıktan uzak, şiddet içermeyen, kişinin kendisine ve çevresine zarar vermeyecek şekilde duygusunu ifade becerisi kazanmasıdır. Günlük hayatta karşılaştığımız birçok zorluk karşısında öfke duygusu kaçınılmazdır. Öfkeyi ortaya çıkarmak değil, ifade etme biçimi olayı çözer. Öfke kontrolü sağlamak; bastırmak, pasif davranmak, geçiştirmek değildir. Uygun zamanda uygun tepkiyi verebilmektir. Bazen de affetmeyi bilmektir. Her yaşadığımız sıkıntının sırtınızda bir yük olarak taşıdığınızı düşünün. Konuşmadığınız kişiye bakmamak için bile bir çaba içindesiniz. Konuşmamak mesele değil, önemli olan sorunu çözmektir. Bunun içinse bir durum karşısında öncelikle ne hissettiğinizi bulun, bunu size neyin hissettirdiğini fark edin ve ondan sonra çözüme geçin. Bilmediğiniz, fark etmediğiniz bir şeyi çözemezsiniz." dedi.